Bei Tough Cookies Running erstelle ich individuelle Lauf- und Trainingspläne, die auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt sind. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Läufer bist, deine beruflichen Verpflichtungen, familiären Anforderungen oder andere sportliche Aktivitäten berücksichtigen möchtest – zusammen entwickeln wir einen Trainingsplan, der perfekt in deinen Alltag passt. So baust du eine nachhaltige Lauf-Routine auf, die langfristig Erfolg bringt.

Ich lege großen Wert darauf, dass du aktiv am Prozess beteiligt bist. Gemeinsam erarbeiten wir deinen Plan, basierend auf meiner Erfahrung als Lauftrainerin und Läuferin. Dabei fließt nicht nur mein Fachwissen in den Plan ein, sondern auch meine eigene Laufreise. Besonders wichtig ist mir, neben der körperlichen Fitness auch die mentale Gesundheit und mentale Stärke zu fördern – beides ist entscheidend für deinen langfristigen Erfolg und Spaß am Laufen.
In meinen Workshops biete ich dir zusätzlich die Möglichkeit, deine Lauftechnik zu verbessern, ins Trailrunning einzusteigen oder deine Bergauf- und Bergabtechnik zu optimieren. Zudem erhältst du wertvolle Tipps zu Ernährung und mentaler Gesundheit. Workshop-Termine werden im Dezember veröffentlicht.

Ob du deine Laufleistung steigern, an einem speziellen Laufprojekt arbeiten oder aus gesundheitlichen Gründen mit dem Laufen beginnen möchtest – ich bin dein motivierender Laufcoach. Gemeinsam erreichen wir deine Ziele! Melde dich gerne mit untenstehenden Kontaktformular bei mir, damit wir uns besser kennenlernen können.